Über mich – Natalia Dechand
Ernährungscoach, Autorin & Gründerin von NutriNata
Ich helfe dir, gesunde Ernährung alltagstauglich zu machen – ohne Kalorienzählen, ohne Diäten, ohne Verzicht
Ich war genau da, wo du jetzt stehst...
Frustriert. Kraftlos. Überfordert von all den Diäten und falschen Versprechen. Ich hatte alles ausprobiert – ohne Erfolg.
Heute weiß ich: Gesunde Ernährung ist kein Verzicht. Es ist eine Entscheidung für dich – für dein Wohlfühl-ICH.
Wenn ich es geschafft habe, dann kannst du das auch!
Mein Wendepunkt – und wie ich endlich losgelassen habe
Mein Leben lang kämpfte ich mit Übergewicht. Meine erste Diät begann ich mit 12 Jahren. Nach der Geburt meines Sohnes hatte ich 90 kg auf 1,60 m verteilt. Ich war müde, frustriert und fühlte mich gefangen.
Doch anstatt weiter zu kämpfen, habe ich etwas Neues probiert: Ich habe meine Ernährung umgestellt. Ich hörte auf, mir alles zu verbieten, und lernte, genussvoll und gesund zu essen – ohne Kalorien zu zählen oder zu hungern.
Das Ergebnis? Über 30 kg weniger – ohne Diät, ohne Zwang. Nur mit einer Methode, die sich leicht in meinen Alltag integrieren ließ.
Dein Weg zu einem gesunden Wohlfühl-ICH beginnt hier!
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