Healthy ME(AL) Abnehmprogramm
Deine Transformation zu einem Körper, in dem du dich endlich wohlfühlst!
✨ Ohne Diäten. Ohne Kalorienzählen. Ohne Verzicht. ✨
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, morgens voller Energie aufzuwachen, in den Spiegel zu schauen und dich wieder schön und selbstbewusst zu fühlen.
Mit dem Healthy Me(al) Abnehmprogramm bekommst du alles, was du brauchst, um deine Ernährung nachhaltig umzustellen – ohne Stress, sondern mit Leichtigkeit.
Praktische Workbooks, einfache Rezepte und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen begleiten dich zu deinem Wohlfühlkörper – ohne Druck, in deinem Tempo.
Und du bist nicht allein: In den vierteljährlichen Q&A-Sessions bekommst du Antworten, Motivation und wertvolle Impulse, um dranzubleiben!
Du weißt eigentlich alles über gesunde Ernährung – aber warum klappt es trotzdem nicht?
Du kennst die Theorie: Mehr Gemüse, weniger Zucker, genug Eiweiß – das klingt einfach. Und doch passiert es immer wieder:
Die Kilos bleiben, der Heißhunger kommt, und du fühlst dich frustriert.
Vielleicht hast du schon unzählige Methoden ausprobiert – von Low-Carb über Kalorienzählen bis Intervallfasten. Aber am Ende landest du immer wieder dort, wo du angefangen hast.
Warum? Weil dir niemand gezeigt hat, wie du alle Bausteine richtig zusammenfügst, um langfristig abzunehmen.
Und vielleicht denkst du:
❌ „Das ist bestimmt wieder eines dieser Diätprogramme, die am Ende nichts bringen.“
❌ „Ich habe doch schon alles versucht – warum sollte es diesmal anders sein?“
❌ „Vielleicht liegt es einfach an mir…“
➡️ Doch das Problem bist nicht du – sondern das System, das dir nie beigebracht wurde.
Ohne die richtige Strategie wird Abnehmen zum ewigen Kampf. Und während du dich weiter von Diät zu Diät hangelst, verschlimmern sich die Folgen:
⚠ Energielosigkeit, Heißhunger, und irgendwann körperliche Beschwerden, die in Medikamenten enden können.
Aber es gibt einen besseren Weg – einen, der dich wirklich verstehen lässt,
wie du dein Essen so zusammenstellst, dass dein Körper automatisch abnimmt – ohne Verzicht, ohne Frust.
➡️ Mit Healthy Me(al) lernst du nicht nur, WAS gesundes Essen ist – sondern vor allem, WIE du es so in deinen Alltag integrierst, dass es einfach wird.
✅ Weniger Hunger, mehr Energie – und endlich echte Erfolge.
✅ Ein Körper, in dem du dich wohlfühlst – und eine Methode, die du für immer beibehalten kannst.
✅ Eine Aufwärtsspirale, die dich mit jedem sichtbaren Erfolg motiviert.
Bist du bereit, endlich zu verstehen, wie Abnehmen wirklich funktioniert?
Diäten reduzieren, Healthy Me(al) versorgt – der nachhaltige Weg zum Wohlfühlgewicht
Vielleicht hast du schon alles ausprobiert: Kalorienzählen, Low-Carb, Shakes oder andere Diäten. Doch all diese Methoden haben eines gemeinsam:
Sie setzen auf Verzicht und Entbehrung. Dein Körper bekommt nicht, was er braucht – das führt zu Heißhunger, Fressattacken und am Ende dem bekannten Jojo-Effekt.
Healthy Me(al) geht genau in die andere Richtung. Hier lernst du, wie du deinem Körper genau die Nährstoffe gibst, die er braucht, um natürlich abzunehmen – ohne Hunger, ohne ständige Gedanken an Essen und ohne komplizierte Regeln.
✨ Was ist Healthy Me(al) und wie funktioniert es? ✨
Healthy Me(al) basiert auf einer nährstoffreichen Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten.
Das System hilft dir, deinen Körper mit allem zu versorgen, was er braucht, damit du länger satt bleibst,
keinen Heißhunger bekommst und endlich nachhaltig abnimmst.
Damit du das Schritt für Schritt lernst, bekommst du Zugang zur exklusiven NutriNata Lernplattform.
Dort findest du alles, was du brauchst, um deine Ernährung nachhaltig umzustellen – in deinem Tempo und ohne Druck.
Was du im Healthy Me(al) Abnehmprogramm erhältst:
✅ Zugang zur Lernplattform mit 5 aufeinander aufbauenden Modulen, die dich Schritt für Schritt begleiten.
✅ Über 200 Rezepte für gesunde, schnelle und alltagstaugliche Gerichte.
✅ Workbooks & Abnehmplan, die dich durch die Grundlagen gesunder Ernährung führen.
✅ Unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte & zukünftige Updates.
✅ Geführte Meditation, um deine innere Balance zu stärken.
Du bestimmst dein Tempo – Healthy Me(al) ist ein Selbstlernprogramm, das du genau so nutzen kannst, wie es in deinen Alltag passt.
Die Module bauen aufeinander auf, sodass du eine solide Basis schaffst und nach und nach die richtige Ernährung für dich umsetzen kannst.
❌ Warum führen klassische Diäten fast immer zum Jojo-Effekt?
Klassische Diäten setzen auf Verzicht, strikte Regeln und Kalorienreduktion.
Doch wenn du deinem Körper ständig zu wenig gibst, schaltet er in den Sparmodus:
🍽️ Weniger Essen = Weniger Energie: Du fühlst dich schlapp und müde.
🚫 Hungerphasen & Heißhungerattacken: Dein Körper schreit nach Nährstoffen.
⚖️ Jojo-Effekt: Nach der Diät nimmst du oft mehr zu, als du abgenommen hast.
Healthy Me(al) macht es anders:
✅ Mehr Nährstoffe = Längere Sättigung: Dein Körper bekommt, was er braucht.
✅ Kein Heißhunger mehr: Du kannst normale Mahlzeiten genießen und fühlst dich satt.
✅ Nachhaltige Gewichtsabnahme: Du lernst, wie du gesund isst – ein Leben lang.
Bist du bereit, gesund und nachhaltig abzunehmen?
Was du im Healthy ME(AL) Abnehmprogramm erhältst:
Healthy Me(al) ist mehr als nur ein Abnehmprogramm – es ist dein Schritt-für-Schritt-Plan zu einer gesunden Ernährung, die zu dir passt.
Hier ist alles enthalten, was du brauchst, um langfristig erfolgreich abzunehmen.
Dein Healthy Me(al) Paket enthält:
NutriNata Lernplattform
✅ Zugang zur Selbstlernplattform
Alle Inhalte stehen dir jederzeit zur Verfügung – egal, wann oder wo du lernen möchtest. Mit umfassenden Lernvideos, digitalen Materialien und Workbooks kannst du deine Transformation in deinem eigenen Tempo gestalten.
✅ Klare Struktur für nachhaltigen Erfolg
Die Module sind systematisch aufgebaut, um dich Schritt für Schritt zu begleiten. Vom ersten Aha-Moment bis zur erfolgreichen Umsetzung – mit jeder Lektion kommst du deinem Wohlfühlgewicht und einem gesunden Lebensstil näher.
✅ Schritt für Schritt zur Veränderung
Unsere Plattform führt dich gezielt durch die wichtigsten Themen:
✨ Mentale Überzeugungen & Blockaden lösen
✨ Gesunde Ernährung einfach & alltagstauglich umsetzen
✨ Effektive Gewichtsreduktion ohne Diäten
✨ Nachhaltige Lebensstilveränderung für langfristigen Erfolg
Die Module im Überblick
📌 Modul 1: Deine Motivation & dein Warum
Verstehe, warum gesunde Ernährung dein Leben verändern kann und finde deine persönliche Motivation für eine nachhaltige Veränderung.
📌 Modul 2: Die Grundlagen einer gesunden Ernährung
Lerne, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht und wie du deine Mahlzeiten optimal zusammenstellst, um gesund zu leben und dein Wunschgewicht zu erreichen.
📌 Modul 3: Praxis & Umsetzung
Erfahre, wann und wie du gesunde Ernährung umsetzen kannst, inklusive einfacher Strategien für mehr Struktur und Organisation im Alltag.
📌 Modul 4: Langfristige Gewohnheiten entwickeln
Gesunde Ernährung soll kein Kampf sein! In diesem Modul erfährst du, wie du nachhaltige Routinen etablierst, die dich langfristig begleiten.
📌 Modul 5: Experten-Bonus & Extra-Wissen
Zusätzliche Inhalte von Experten, die wertvolle Einblicke und Praxis-Tipps liefern, um dich noch besser zu unterstützen.
Live-Calls & Interaktion
📅 Quartalsweise Live-Sessions – Als besonderes aktuelles Extra findet jedes Quartal eine kostenlose Q&A Live Session via Zoom statt. Bequem erreichbar von überall per Smartphone, Tablet oder PC.
🗣️ Deine Fragen – Deine Antworten – Stelle deine Fragen oder profitiere von den Herausforderungen und Lösungen anderer Teilnehmerinnen.
🎥 Aufzeichnungen verfügbar – Falls du einen Termin verpasst, kannst du die Session ganz bequem nachholen.
* Diese Sessions sind kein verpflichtender Bestandteil des Programms, sondern aktuell ein freiwilliges Angebot für meine Community.
Dein digitales Starter-Set für einen erfolgreichen Start!
Beim Einstieg in das Healthy Me(al) Programm erhältst du ein umfassendes Starter-Set, das dir den Weg zu deinem Wohlfühlgewicht erleichtert. Alle Inhalte stehen dir als digitale Produkte auf der Selbstlernplattform zum Download zur Verfügung.
Das ist enthalten:
📖 Digitales Workbook
Begleite deine Reise mit einem strukturierten Workbook. Hier kannst du die Inhalte vertiefen, deine Fortschritte festhalten und gezielte Übungen durchführen. Es bietet dir praktische Hilfsmittel für Notizen und Reflexionen.
🥗 Über 200 Rezepte – Deine digitalen Kochbücher
Freue dich auf eine große Auswahl an schnellen, gesunden & alltagstauglichen Gerichten. Diese Rezepte machen gesunde Ernährung einfach und lecker – ohne komplizierte Zutaten oder aufwendige Zubereitung.
🧘♀️ Geführte Meditation
Mit einer speziell entwickelten digitalen Meditation stärkst du dein Mindset und baust Stress ab. Sie unterstützt dich dabei, entspannter und fokussierter auf dein Ziel hinzuarbeiten.
Mit diesem Starter-Set bist du bestens ausgestattet, um deine Reise zu einem gesünderen Wohlfühl-ICH erfolgreich zu beginnen!
Was du nach dem Healthy ME(AL) Programm kannst:
✔ Du nutzt deine Ernährung bewusst, um deine Gesundheit zu stärken, Gewicht zu verlieren und ernährungsbedingte Erkrankungen vorzubeugen.
✔ Du schaffst eine gesunde Küchenumgebung, indem du ungesunde Lebensmittel ersetzt und Platz für gesunde Alternativen machst.
✔ Du gehst gezielt einkaufen und versorgst deinen Körper mit nährstoffreichen, vollwertigen Lebensmitteln für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion.
✔ Du bereitest mit einem einfachen Baukastensystem köstliche, gesunde Mahlzeiten zu, die auch deiner Familie schmecken.
✔ Du lernst, einfache und kreative Rezepte zu entwickeln, um deinen Speiseplan gesund und abwechslungsreich zu gestalten.
✔ Du triffst auch unterwegs & auf Reisen gesunde Entscheidungen, ohne deinen Fortschritt zu gefährden.
✔ Du sparst wertvolle Zeit in der Küche, während du gesunde, gewichtsfreundliche Mahlzeiten zubereitest.
✔ Du etablierst einfache Routinen, die gesunde Ernährung mühelos in deinen Alltag integrieren – für langfristigen Erfolg mit Energie und Leichtigkeit.
Starte jetzt mit Healthy Me(al) und sichere dir den Zugang!
Abnehmen wird leicht, wenn du dir den Weg von Menschen zeigen lässt die den Weg gegangen sind!
Ich weiß genau, wie du dich fühlst.
Mit über 30 Kilo Übergewicht fühlte ich mich verloren, kraftlos und gefangen in einem Körper, der nicht mehr wirklich meiner war. Ich wusste, dass ich etwas ändern musste – doch all die Diäten, Regeln und Verbote haben mich nur noch mehr frustriert.
"Dann habe ich einen Weg gefunden, der wirklich funktioniert. Einen, der mich nicht nur leichter, sondern auch freier und glücklicher gemacht hat."
✨ Heute stehe ich hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten. ✨
Du bist hier, weil du Veränderung suchst. Und ich bin hier, um dir zu zeigen, dass du es schaffen kannst. Mit dir ist nichts falsch – du brauchst nur die richtigen Werkzeuge und einen Plan, der zu dir passt.
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu einem Körper gehen, in dem du dich endlich wohlfühlst.
TESTIMONIALS Healthy Me(al) Abnehmprogramm
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Diese Frauen haben ihren Weg mit Healthy Me(al) begonnen – und du kannst es auch!
Emma (34)
Ich habe am Gruppencoaching Anfang 2024 teilgenommen und bin rundum sehr zufrieden ich kann es jedem nur ans Herz legen an dem Coaching teilzunehmen. Jedem der seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte und dabei abnehmen möchte.
Durch das Coaching habe ich in 9 Monaten mittlerweile 17 kg abgenommen und das, ohne das Gefühl auf Irgendetwas verzichten zu müssen. Im Workbook waren verschiedene Aufgaben enthalten, mittels dieser Aufgaben konnte ich meine persönlichen Ernährungsgewohnheiten beleuchten und hinterfragen. Dabei hat sich herauskristallisiert, wo Handlungsbedarf besteht, und daraus konnte ich meinen „Fahrplan“ erarbeiten. Ich habe gelernt, wie ich meine Mahlzeiten richtig zusammenstelle, um ausgewogen und gesund zu essen. Ohne zu hungern, ohne Kalorien zu zählen usw. Ich bin sehr froh, diesen Weg gegangen zu sein und weiterhin zu gehen.
- 17 kg in 9 Monaten!
Déesirée (52)
Ich habe schon sooo viel probiert. Dieses Coaching-Programm ist das einzige, das wirklich nachhaltig erfolgreich funktioniert! Es ist lebensnah, einfach, lässt sich überall und immer umsetzen und es wirkt. Mein Ziel waren -10 kg. Bei -7,5 kg bin ich bereits (in 6 Monaten). Nutrinata hat mich zu meinem Wohlfühlgewicht zurückgebracht - für immer. Und das ganz natürlich. Ohne Pulver, einseitige Crash-Diäten, nerviges Kalorien-Zählen und ohne Gefühl von Verzicht. Ich fühle mich großartig!
- 7,5 kg in 6 Monaten!
Stephanie (43)
Ich habe mit Natalia im August 2023 angefangen zu arbeiten! Sie hat sich sehr viel Mühe im Vorfeld gemacht und meine Ernährung genau unter die Lupe genommen! Sie hat mir in dem Plan Ideen mitgegeben, wie ich den Tag über essen kann! Aber es gab nie einen Zwang oder exakte Vorgaben. Das hat es am Ende im Alltag auch sehr leicht gemacht. Es werden keine Kalorien gezählt oder grammgenau abgewogen. Die Rezepte, die sie vorschlägt, sind einfach umzusetzen und man benötigt keine 20 verschiedenen Zutaten! Toll war auch die sehr enge Begleitung in der Zeit. Sie war immer für Fragen da und hatte einen guten Blick auf das, was wichtig war. Aber niemals aufdringlich oder störend!
Sie hat es geschafft, dass ich meine Ernährung umstelle und es immer mehr routiniert in meinen Alltag einbinde. Mein Ziel war das intuitive Essen, und das hat sie geschafft! Ich habe innerhalb eines Jahres schon 12 kg abgenommen!
- 12 kg in einem Jahr!
Kristina (36)
Ich habe mich bei Natalia als Abnehmcoach von Anfang an absolut wohlgefühlt. Innerhalb weniger Wochen habe ich auf gesunde Weise 5 Kilo verloren – und das ganz ohne Diät! Stattdessen habe ich gelernt, meine Ernährung umzustellen und mit den richtigen Lebensmitteln gesund und nachhaltig abzunehmen, ohne das Gefühl des Verzichts. Dabei habe ich im Gegenteil, so viel Neues dazugelernt und meinen Essensplan enorm erweitern können. Dadurch experimentiere ich viel mehr in der Küche und es macht Spaß.
Natalia war während des gesamten Prozesses immer für mich da. Sie hat mich stets motiviert und unterstützt, auch in Momenten, in denen es schwierig war. Was ich besonders schätze: Sie hat mir gezeigt, dass man mit Freude und ohne Verzicht leben kann, und dass Abnehmen nicht mit Verzicht oder Hunger verbunden sein muss.
- 5 kg in wenigen Wochen!
So läuft das Healthy ME(AL) Abnehmprogramm ab
Einfach, strukturiert und flexibel – folge diesen Schritten und starte deine Transformation!
1. Anmeldung & Sofortiger Zugang
Nach der Buchung erhältst du sofort Zugang zur Healthy Me(al) Lernplattform.
2. Starte mit dem Einführungsmodul
Hier lernst du, wie das Programm funktioniert und worauf du dich freuen kannst.
3. Arbeite dich durch die 5 Module
Jedes Modul enthält Video-Lektionen, Workbooks & Rezepte.
4. Setze das Gelernte in deinem Alltag um
Wende direkt die Ernährungsprinzipien an und spüre die Veränderung.
5. kostenlose Q&A Live Session via Zoom
Jedes Quartal kannst du Fragen in den Zoom-Sessions stellen und Antworten erhalten. *Diese Sessions sind kein verpflichtender Bestandteil des Programms, sondern aktuell ein freiwilliges Angebot für meine Community.
6. Erlebe deine Transformation
Fühle dich energiegeladener, wohler in deiner Haut & starte deine Aufwärtsspirale!
Dein Wohlfühlkörper beginnt mit einer Entscheidung!
➡ Jetzt anmelden & startenHäufig gestellte Fragen zu Helathy ME(AL)
Das Coaching ist NICHT das Richtige für dich, wenn ...
…du nur daran interessiert bist, schnell ein paar Kilos zu verlieren. Wenn du schnelle Lösungen ohne nachhaltige Veränderungen erwartest, wird dich dieser Kurs nicht zufriedenstellen. Hier stehen langfristige Gesundheit und dauerhafte Gewohnheiten im Vordergrund.
…du unter Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Depressionen oder anderen schwerwiegenden Erkrankungen leidest, die einer ärztlichen Behandlung bedarf. Das Programm ist präventiv ausgelegt und führt keine Krankheitsbehandlungen durch. Erkrankungen gehören immer in die Hände eines Arztes und Medikamente dürfen auch nie eigenmächtig abgesetzt werden!
Kann ich das Programm zurückgeben, wenn es mir nicht gefällt?
Da es sich um ein digitales Produkt handelt, besteht gemäß § 356 Abs. 5 BGB kein Widerrufsrecht nach dem Kauf. Mit dem Erwerb erhältst du sofortigen Zugang zu den Inhalten, wodurch das Rückgaberecht entfällt. Bitte prüfe daher vor dem Kauf, ob das Healthy ME(AL) Abnehmcoaching das Richtige für dich ist.
Wie lange kann ich auf die Inhalte zugreifen?
Du hast unbegrenzten Zugriff auf die Inhalte der Lernplattform, einschließlich zukünftiger Updates.* (*Gültig, solange das Unternehmen besteht.)
Welche technischen Voraussetzungen sind erforderlich?
Du brauchst lediglich ein Gerät mit Internetzugang – egal ob Smartphone, Tablet oder Computer – um auf die Lernplattform zuzugreifen.
Kann ich die Materialien speichern und ausdrucken?
Ja, alle Workbooks und das Kochbuch stehen dir als PDF zum Download bereit. Du kannst sie jederzeit speichern und ausdrucken.
Was kann ich tun, wenn ich im Selbstlernprogramm zusätzliche Unterstützung brauche?
Falls du während des Programms individuelle Unterstützung benötigst, kannst du jederzeit Booster-Sessions buchen. Diese Einzelsitzungen helfen dir, spezifische Themen zu vertiefen oder neue Herausforderungen zu meistern.
🚀 Es ist dein Moment!
**Du hast alles, was du brauchst, um deine Transformation zu starten.** Ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten. **Mach den ersten Schritt – für dich, für dein Wohlbefinden, für dein Leben.**
Dein neues Ich wartet auf dich!
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