Healthy ME(al) – 8 Wochen Abnehmprogramm (Gruppencoaching mit Max. 10 Plätzen)

Dein nächster Schritt zu einem gesunden, ausgewogenen schlanken Lebensstil Mach den nächsten Schritt auf deiner Reise zu einem gesunden, ausgewogenen und schlanken Lebensstil.  Im Healthy Me(al) 8 Wochen Abnehmprogramm erhältst du zusätzlich zu den Grundlagen der gesunden Ernährung den wichtigen Gruppensupport, der dich auf deinem Weg begleitet. Herausforderungen kommen, wenn du den Weg gehst. Deswegen bin ich da und begleite dich in einer Gruppe. Gemeinsam schaffen wir eine nachhaltige Veränderung, die du in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Kalorienzählen, ohne Hungern, und ohne auf Genuss zu verzichten. Ein wichtiger Bestandteil des Coaching ist es ebenfalls zu lernen bewusst gesunde Entscheidungen zu treffen und sich von gesellschaftlichen Zwängen zu lösen.

Was du im Healthy ME(al) Abnehmprogramm erhältst:

• 5 Kursmodule mit Video-Inhalten und Workbooks für eine solide Grundlage in der gesunden Ernährung
  • Lerne in den Kursmodulen kennen, was du brauchst um bewusst gesunde Entscheidungen zu treffen, um sich vom gesellschaftlichen Zwang z.B. "Kuchen zu essen" zu lösen.
  • Lerne verschiedene zeitsparende Organisationsmethoden kennen, die täglich gesunde Ernährung einfacher machen.
  • Erfahre was alles außer Ernährung zu einem gesunden Lebensstil dazugehört.
  • Lerne was Ernährung in deinem Körper macht und wie du mit gesunder Ernährung abnehmen kannst.

8 Wochen Telegram-Gruppensupport

• Motivation und Austausch: Me-Reflexion Work, Check-Ins und begleitende Unterstützung in einer Gruppe von max. 10 Personen.

Wöchentliche Gruppencoaching-Calls

• Intensive Begleitung: Q&A, Ernährungsübungen und individuelle Strategien für bewusste Entscheidungen im Alltag

Unbegrenzter Zugang zur Lernplattform

• Immer aktuell: Alle Inhalte und zukünftige Updates stehen dir jederzeit zur Verfügung

Praktische Materialien:

• +200 Rezepte - kein suchen nach passenden Rezepten mehr
• Workbook mit Ernährungswissen, Abnehmplan und Übungen
• Meditation für innere Balance für mehr Gelassenheit und Fokus

Für wen ist das Healthy ME(al) 8 Wochen Abnehmprogramm geeignet? Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

• …du bis Weihnachten eine Kleidergröße verlieren möchtest und das Gewicht halten ohne das Gefühl auf “Diät” zu sein und ohne ständig dein Essen abzuwiegen.
• …du endlich eine klare Struktur für deine Ernährung willst, die zu Job & Familienalltag passt. Schluss mit dem Kochen von verschiednen Mahlzeiten.
• …du satt und zufrieden sein willst – ohne Nachmittags in die Keksdose zu greifen
• …du keine Lust mehr hast auf kurzfristige Diäten, sondern eine nachhaltige Lösung suchst.
• ... du dir eine Community wünscht, die dich versteht und unterstützt
• ... du ein Coach an deiner Seite haben möchtest, der dich hält und auch davon abhält jeden Montag von vorn anzufangen

Dein Nutzen im Überblick:

• Motivation durch Gruppenaustausch: Profitiere von der Unterstützung und Motivation in der Gruppe
• Regelmäßiger Support: Stelle deine Fragen und erhalte persönliche Empfehlungen und Feedbacks in den Zoom-Calls
• Gesunde Ernährung leicht gemacht: Lerne, wie du gesunde Mahlzeiten und Routinen einfach in deinen Alltag integrierst

Bonus-Inhalte: Zusätzliche Videos im Wert von 369 €, darunter:

• Verdauungsmassage mit Masseurin Nelli Keksel
• Gesunder Esstisch für Kinder mit Ernährungscoach Karina Bergen
• Glaubenssatzauflösung mit Lifecoach Sarah Dreager
• Mirkonährstoffwissen mit Ärztin Sarah Stiegler - Supplemente ja oder nein aus ärztlicher Sicht

Das Healthy ME(al) 8 Wochen Abnehmprogramm unterstützt dich optimal bei der nachhaltigen Umsetzung deiner Abnehmziele – starte jetzt durch!