Dein Weg zum Wohlfühlkörper mit Ernährungscoaching nach der CCB-Methode
Erreiche auf natürliche und intuitive Weise dein Wohlfühlgewicht und mehr Energie, indem du deinen Körper in Einklang mit seinem natürlichen Rhythmus bringst.
Mit meinem Einzelcoaching und der Clean-o’Clock Balance Methode (CCB-Methode) zeige ich dir, wie du durch Clean Eating und Chronobiologie deinen Biorhythmus, deine hormonelle Balance und deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise optimieren kannst. Im Durchschnitt kannst du so mit Leichtigkeit 2 kg pro Monat abnehmen – ganz ohne Kalorienzählen, Jojo-Effekt oder Verzicht.
Dein Weg zum Wohlfühlkörper mit Ernährungscoaching nach der CCB-Methode
Erreiche auf natürliche und intuitive Weise dein Wohlfühlgewicht und mehr Energie, indem du deinen Körper in Einklang mit seinem natürlichen Rhythmus bringst.
Mit meinem Einzelcoaching und der Clean-o’Clock Balance Methode (CCB-Methode) zeige ich dir, wie du durch Clean Eating und Chronobiologie deinen Biorhythmus, deine hormonelle Balance und deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise optimieren kannst. Im Durchschnitt kannst du so mit Leichtigkeit 2 kg pro Monat abnehmen – ganz ohne Kalorienzählen, Jojo-Effekt oder Verzicht.
Vorteile des 1:1 Ernährungs-Coachings
Fühlst du dich in deinem Körper unwohl? Hast du es satt, immer wieder an Diäten zu scheitern?
Stell dir vor, du könntest endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen, dich in deiner Haut wohlfühlen und voller Energie durch den Tag gehen – ohne den ständigen Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt oder den Verzicht auf Genuss.
Mit meinem 1:1 Coaching-Programm bekommst du die Unterstützung und die Strategien, die du brauchst, um genau das zu erreichen. Gemeinsam gestalten wir einen Weg, der nicht nur nachhaltig ist, sondern auch zu deinem Leben passt.
Klarer Weg von A nach B
In unserer individuellen Einzelbetreuung legen wir den Fokus ganz auf dich und deine Bedürfnisse, denn jeder Weg ist einzigartig. Gemeinsam erarbeiten wir nicht nur eine präzise Strategie, die dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen führt, sondern auch Methoden, die dir helfen, dein neues Wissen nachhaltig im Alltag zu integrieren.
Alles dreht sich nur um dich
Du profitierst von maßgeschneiderten Strategien, die perfekt auf deine persönlichen Herausforderungen und Ziele abgestimmt sind. Gemeinsam erarbeiten wir nicht nur einen Plan, der dir hilft, deine Ernährung nachhaltig zu verbessern, sondern auch deinen inneren Antrieb zu stärken, damit du auch in stressigen Zeiten motiviert bleibst. Durch meine Unterstützung wirst du in der Lage sein, deine Fortschritte zu verfolgen.
Individuelle Unterstützung
Durch den Messenger-Support von Montag – Freitag und die wöchentlichen 1:1 Sitzungen kannst du tagsüber auf wertvolle Ratschläge und motivierende Impulse zugreifen. Dabei stehen deine Ziele und Herausforderungen im Mittelpunkt, sodass du dir sicher sein kannst, dass du auf deinem Weg zur gesunden Ernährungsumstellung und deiner Gewichtsreduktion nie alleine bist. Gemeinsam überwinden wir Hürden und feiern Erfolge – in deinem Tempo.
Mehr Motivation
Mit der richtigen Unterstützung bleibst du Motiviert und wirst Rückschläge als Teil deines persönlichen Wachstums betrachten können. Dies kann dir helfen, deine Ziele langfristig zu erreichen und dabei die Freude an einer gesunden Ernährung nicht zu verlieren.
Vorteile des 1:1 Ernährungscoachings
Fühlst du dich in deinem Körper unwohl und bist ständig auf der Suche nach der richtigen Ernährungsweise? Hast du es satt, an Diäten zu scheitern und dabei nie die gewünschten Ergebnisse zu erzielen?
Stell dir vor, du könntest endlich eine nachhaltige Methode finden, die nicht nur deinen Körper und dein äußerliches Erscheinungsbild positiv verändert, sondern auch dein Wohlbefinden von innen heraus stärkt – ohne den ständigen Kampf gegen die Kilos, den Jo-Jo-Effekt und den Verzicht auf Genuss.
Mit meinem 1:1 Coaching-Programm bekommst du die Unterstützung und die Strategien, die du brauchst, um genau das zu erreichen. Gemeinsam gestalten wir einen Weg, der nicht nur nachhaltig ist, sondern auch zu deinem Leben passt.
Warum du bisher nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt hast
Vielleicht hast du schon viele Diäten ausprobiert. Vielleicht hast du Bücher gelesen, dich informiert, Kurse belegt oder sogar Ernährungspläne ausprobiert. Aber die Ergebnisse waren nicht nachhaltig. Warum?
Nicht der richtige Ansatz:
Diäten, kurzfristige Programme und Ernährungspläne zielen oft nur auf schnelle Ergebnisse ab, die nicht von Dauer sind. Du hast vielleicht Gewicht verloren, aber nicht gelernt, wie du DEINE eigene Ernährung und DEINEN eigenen Lebensstil langfristig verändern kannst. Es geht nicht darum, in ein Programm zu passen, sondern eher darum, die Inhalte eines Programms auf dein Leben anzupassen.
Fehlende Unterstützung:
Viele Programme bieten keine individuelle Betreuung und Anpassung an deine speziellen Bedürfnisse. Sobald die ersten Herausforderungen auftauchen, fällt es schwer, durchzuhalten und weiterzumachen.
Überwältigung durch Informationen:
Es gibt so viele widersprüchliche Informationen, dass du vielleicht unsicher bist, welche Ernährung wirklich funktioniert und dir nachhaltig hilft. Vegan, Low Carb, Keto usw.
Stell dir vor, wie es wäre, wenn…
…du shoppen gehst und die Kleidungsstücke auswählst, die du wirklich liebst – ohne Kompromisse. Keine weiten Klamotten mehr, sondern Kleidung, die deine neue Figur perfekt zur Geltung bringt.
…du mit deiner Familie zum Weihnachtsessen am Esstisch sitzt, ein köstliches, selbstgemachtes Essen genießt und dabei keine Schuldgefühle mehr hast. Du weißt, dass du deinem Körper genau das gibst, was er braucht, um gesund und vital zu bleiben – und das alles, ohne auf Genuss zu verzichten.
…du deinen nächsten Geburtstag feierst und dieses Mal freust du dich, Fotos zu machen. Du lächelst stolz, weil du siehst, was du erreicht hast. Dein Körper fühlt sich stark an, deine Energie ist zurück, und du bist bereit, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
…du dich auf ein Treffen mit alten Freunden freust, ohne dir Gedanken darüber machen zu müssen, was du anziehst und was sie über deine Figur denken. Du weißt, dass du dich in deiner Haut wohlfühlst und gut aussiehst, und das spiegelt sich in deinem Lächeln wider.
Willkommen zu deiner Abnehm-Endstation
Willkommen bei deinem 1:1 Coaching-Programm 🚀
Bringe deinen Körper auf ein neues Level – Dieses Coaching ist für dich gemacht, wenn du mehr willst als nur kurzfristige Erfolge. Es ist für dich, wenn du bereit bist, deine Ernährung und dein Leben nachhaltig zu verändern.
Das erwartet dich bei deinem 1:1 Coaching
Der Rhytmus-Nährstoffplan – Dein individueller Ernährungsplan nach der CCB-Methode 🌱
Das Vital-Vorrats-System – Mach Platz für gesunde Vorräte 🛒
Meal Master Baukastensystem für gesunde Mahlzeiten – Lecker und einfach 🍽️
Der Balance-Entscheidungs-Kompass – Gesunde Entscheidungen egal wo du bist ✈️
Egal ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen – mit dem Balance-Entscheidungs-Kompass lernst du, wie du in jeder Situation gesunde Entscheidungen triffst, die mit deinem Ernährungsplan harmonieren.
Entdecke einfache Strategien für unterwegs, damit du auch in stressigen Zeiten gesunde, energiereiche Snacks zur Hand hast.
Zeiteffiziente Routinen – Gesunde Ernährung ohne Stress ⏰
Was macht dieses Coaching so besonders?
Ein ganzheitlicher Ansatz: Kein Jo-Jo-Effekt, keine radikalen Diäten. Nachhaltige Strategien, die ganzheitlich wirken.
Individuelle Betreuung: Du bist einzigartig, und das ist auch dein Coaching. Alles, was wir tun, ist auf deine speziellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Langfristige Veränderungen: Du wirst nicht nur abnehmen können, sondern auch lernen, wie du deine Gesundheit langfristig aufrechterhalten kannst.
Was macht dieses Coaching so besonders?
Ein ganzheitlicher Ansatz: Kein Jo-Jo-Effekt, keine radikalen Diäten. Nachhaltige Strategien, die ganzheitlich wirken.
Individuelle Betreuung: Du bist einzigartig, und das ist auch dein Coaching. Alles, was wir tun, ist auf deine speziellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Langfristige Veränderungen: Du wirst nicht nur abnehmen können, sondern auch lernen, wie du deine Gesundheit langfristig aufrechterhalten kannst.
TESTIMONIALS
Das sagen unsere Kunden
Unsere Kompetenz ist dein Schlüssel zum Erfolg bei der Erreichung deiner Wunschfigur
Ich habe mich bei Natalia als Abnehmcoach von Anfang an absolut wohlgefühlt. Innerhalb weniger Wochen habe ich auf gesunde Weise 5 Kilo verloren – und das ganz ohne Diät! Stattdessen habe ich gelernt, meine Ernährung umzustellen und mit den richtigen Lebensmitteln gesund und nachhaltig abzunehmen, ohne das Gefühl des Verzichts. Dabei habe ich im Gegenteil, so viel Neues dazugelernt und mein Essensplan enorm erweitern können. Dadurch experimentiere ich viel mehr in der Küche und es macht Spaß.
Natalia war während des gesamten Prozesses immer für mich da. Sie hat mich stets motiviert und unterstützt, auch in Momenten, in denen es schwierig war. Was ich besonders schätze: Sie hat mir gezeigt, dass man mit Freude und ohne Verzicht leben kann, und dass Abnehmen nicht mit Verzicht oder Hunger verbunden sein muss.
Ich fühle mich besser denn je, denn auch für die mentale Gesundheit ist gesunde Ernährung essenziell wichtig. Das habe ich selbst gemerkt. Meine Laune wurde immer besser und besser und ich kann jedem nur empfehlen, es mal ausprobieren, um zu sehen, wie gut man sich fühlen kann.
Ich kann Natalia als Coach nur wärmstens empfehlen. Ihre herzliche Art und ihr Wissen haben mir geholfen, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch ein völlig neues, gesünderes Lebensgefühl zu entwickeln.
Kristina (36)
Ich habe mit Natalia im August 2023 angefangen zu arbeiten! Sie hat sich sehr viel Mühe im Vorfeld gemacht und meine Ernährung genau unter die Lupe genommen! Sie hat mir in dem Plan Ideen mitgegeben, wie ich den Tag über essen kann! Aber es gab nie einen Zwang oder exakte Vorgaben. Das hat es am Ende im Alltag auch sehr leicht gemacht. Es werden keine Kalorien gezählt oder Gramm genau abgewogen. Die Rezepte die sie vorschlägt sind einfach umzusetzen und man benötigt keine 20 verschiedenen Zutaten! Toll war auch die sehr enge Begleitung in der Zeit. Sie war immer für Fragen da und hatte einen guten Blick auf das was wichtig war. Aber niemals aufdringlich oder störend!
Sie hat es geschafft, das ich meine Ernährung umstelle und es immer mehr routiniert in meinen Alltag einbinde. Mein Ziel war das intuitive Essen, und das hat sie geschafft! Ich habe innerhalb eines Jahres schon 12kg abgenommen!
Ich kann es zu 100 Prozent empfehlen mit ihr zu arbeiten! Authentischer geht es nicht ❤️
Stephanie, (43)
Dein Weg zu deiner Transformation beginnt hier 🌟
Das 1:1 Coaching-Programm ist deine Chance, dein Leben zu verändern.
Was du bekommst:
Deine Betreuung wird individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und kann flexibel zwischen 3 und 6 Monaten gestaltet werden. Je nach Betreuungsart und Ziel treffen uns wöchentlich oder alle zwei Wochen für 90 Minuten in unseren 1:1 Coaching-Sessions, um deinen Fortschritt zu überprüfen und neue Strategien zu entwickeln.
Messenger-Support: Stelle Fragen, erhalte Feedback und bleibe motiviert – von Montag bis Freitag stehe ich dir zu regulären Arbeitszeiten zur Verfügung.
Zugang zur NutriNata Lernplattform*: Fünf Module mit Videos, digitales Workbook und Tools, die dir helfen, auf Kurs zu bleiben.
*Bei einer Betreuung von 3 Monaten gibt es nur einzelen Videosequenzen und keinen kompletten Zugang.
Digitale Ressourcen: Eine Meditation und ein Rezeptbuch, um dein Mindset und deine Ernährung zu unterstützen.
Deine Antworten auf die wichtigsten Fragen
Ist das Coaching für jeden geeignet?
Nein, das Coaching ist nicht für jeden geeignet. Besonders Menschen mit bestimmten Erkrankungen und vor allem psychischen Erkrankungen und jene, die Antidepressiva oder andere Psychopharmaka einnehmen, dürfen dieses Coaching nicht in Anspruch nehmen. In Fällen von psychischen Erkrankungen ist es wichtig, eng mit einem Arzt oder Therapeuten zusammenzuarbeiten und unter Ärztlicher Aufsicht zu sein.
Kann das Coaching einen Arztbesuch ersetzen?
Nein, das Coaching kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Trotz der positiven Effekte einer Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion ist es unerlässlich, dass du bei Bedarf einen Arzt aufsuchst und dich an seine Anweisungen hältst. Medikamente sollten niemals eigenmächtig abgesetzt werden. Das Coaching stellt keine medizinische oder therapeutische Behandlung dar und kann diese auch nicht ersetzen. Bitte konsultiere immer einen Arzt, insbesondere bei bestehenden Erkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten.
Wie lange dauert das Coaching?
Das Clean-o’clock Balance Coachingprogramm ist auf eine Dauer von mindestens drei Monaten ausgelegt. Je nachdem wieviel Gewicht du reduzieren möchtest kann das Coaching verlängert werden, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst und die Ernährungsumstellung erfolgreich in deinen Alltag integrierst.
Was, wenn mir das Programm nicht gefällt?
Solltest du innerhalb von 30 Tagen nicht zufrieden sein, kannst du das Coaching beenden und erhältst eine anteilige Rückerstattung. Dein Erfolg und deine Zufriedenheit stehen für mich an erster Stelle.
Wie sieht die Betreuung zwischen den Sitzungen aus?
Zwischen den Sitzungen stehe ich dir über den Messenger für Fragen und Unterstützung zur Verfügung. Du kannst jederzeit Updates zu deinen Fortschritten teilen, Fragen stellen oder Herausforderungen besprechen. Dadurch erhältst du Motivation und Hilfe, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst.
Welche Unterstützung erhalte ich bei der Umsetzung der Ernährungsumstellung?
Während des Einzelcoachings erhältst du umfassende Unterstützung, einschließlich individueller Ernährungspläne, persönlicher Beratung, regelmäßiger Check-ins und praktischer Tipps für den Alltag. Zusätzlich stehe ich dir für Fragen und Motivation zur Seite, um sicherzustellen, dass du deine Ernährungsumstellung erfolgreich und nachhaltig umsetzen kannst.
Wie sieht der Messenger-Support aus?
Du kannst mir jederzeit schreiben. In der Regel kannst du eine Antwort von Montag bis Freitag zu regulären Arbeitszeiten und innerhalb von 48 Stunden von mir erwarten.
Was passiert, wenn ich mein Ziel nach dem Einzelcoaching nicht erreiche?
Falls du dein Ziel nach dem Einzelcoaching nicht vollständig erreichst, besprechen wir gemeinsam deine Fortschritte und Herausforderungen. Wir können die Coaching-Dauer verlängern oder spezifische Anpassungen vornehmen, um sicherzustellen, dass du weiterhin unterstützt wirst und deine Ziele erreichst.
Bist du bereit für deine Wohlfühlfigur?
Nutze unser Ernährungscoaching-Formular, um dein Interesse am Clean-o’clock Balance Einzelcoaching mitzuteilen. Beantworte ein paar kurze Fragen, und wir werden uns zeitnah bei dir melden, um gemeinsam die nächsten Schritte zu planen. Starte deine Veränderung zu einem gesünderen Leben mit professioneller Unterstützung.
Mehr als 50+ erfolgreich betreute Kunden.
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